Generated by Rank Math SEO, this is an llms.txt file designed to help LLMs better understand and index this website.

# Reflexology | Holisticnest | Νέα Σμύρνη: Το κέντρο holisticnest εφαρμόζει εναλλακτικές μεθόδους με στόχο την ευεξία. Δεν αντικαθιστούν την κλασσική ιατρική.

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://seminars.holisticnest.gr/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## Posts
- [Πολιτική Απορρήτου και Cookies](https://seminars.holisticnest.gr/cookie-policy/): Η παρούσα πολιτική απορρήτου και χρήσης cookies εφαρμόζεται σε όλα τα μαγνητοσκοπημένα  σεμινάρια που προσφέρονται μέσω της πλατφόρμας μας.
- [Προστασία Προσωπικών Δεδομένων για τα Διαδικτυακά Σεμινάρια](https://seminars.holisticnest.gr/privacy-policy/): Η προστασία των προσωπικών σας δεδομένων αποτελεί προτεραιότητα για εμάς. Στην παρούσα σελίδα περιγράφουμε με σαφήνεια πώς συλλέγουμε, διαχειριζόμαστε και προστατεύουμε τα προσωπικά σας δεδομένα, στο πλαίσιο της συμμετοχής σας στα διαδικτυακά σεμινάρια που προσφέρουμε.
- [Όροι Χρήσεις / Ασφαλείας](https://seminars.holisticnest.gr/term-of-use/): Καλώς ήρθατε στην πλατφόρμα ασύγχρονων – μαγνητοσκοπημένων σεμιναρίων της Holistic Nest – Φωτεινή Μπουτούρη (Καταχώρηση στο ΓΕΜΗ: 149419403000  Για οποιαδήποτε επικοινωνία, μπορείτε να χρησιμοποιείτε το email: holisticnest@gmail.com.

## Pages
- [Επαναφορά Κωδικού Πρόσβασης](https://seminars.holisticnest.gr/reset-password/): Αν έχεις ξεχάσει τον κωδικό σου, μην ανησυχείς! Εισάγοντας το email σου, θα σου στείλουμε στο email που έχεις δηλώσει, έναν σύνδεσμο για να ορίσεις νέο κωδικό, εύκολα και με ασφάλεια.
- [Terms and Conditions](https://seminars.holisticnest.gr/term_conditions/)
- [Σεμινάρια](https://seminars.holisticnest.gr/seminaria/)
- [Profile](https://seminars.holisticnest.gr/lp-profile/): This shortcode LP Profile only use on the page Profile
- [Checkout](https://seminars.holisticnest.gr/lp-checkout/)
- [Home](https://seminars.holisticnest.gr/): Σεμινάρια Ευεξίας & Αυτοφροντίδας
- [Courses](https://seminars.holisticnest.gr/courses/)

## Courses
- [ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΓΙΑ ΑΓΧΟΣ & STRESS](https://seminars.holisticnest.gr/seminaria/reflexologia-xeriwn-gia-stress/): Αυτή η μικρή συνεδρία Ρεφλεξολογίας χεριών θα σε διδάξει μέσα από απλές και πρακτικές κινήσεις τον τρόπο για να χαλαρώσεις το νευρικό σου σύστημα . Θα σε βοηθήσει να διώξεις το στρες μακριά είτε αφορά σε ένα συγκεκριμένο περιστατικό ή γενικότερα σε μία κατάσταση που περνάς Το επαναλαμβάνεις όσες φορές θέλεις και στα δύο χέρια χωρίς περιορισμό μέχρι να χαλαρώσεις !
- [Πυξίδα της Ψυχής: Ανακάλυψε Ταλέντα – Αναγνώρισε Ευκαιρίες – Διάλεξε Κατεύθυνση](https://seminars.holisticnest.gr/seminaria/i-piksida-tis-psixis/): Σε αυτό το σεμινάριο θα μάθεις, με απλό τρόπο και μέσα από την ημερομηνία γέννησής σου, να αναγνωρίζεις πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για αλλαγές, πότε να πάρεις αποφάσεις για τη δουλειά σου και πότε είναι η στιγμή να τολμήσεις κάτι καινούργιο. Κατανοητά βίντεο θα γίνουν η πυξίδα σου για να παίρνεις σωστές αποφάσεις χωρίς να εξαρτάσαι από κανέναν!
- [Μάλαξη Κοιλιάς και Εντέρου: Από τη Θεωρία στην Πράξη](https://seminars.holisticnest.gr/seminaria/malaksi-koilias-enterou/): Το σεμινάριο αυτό θα σε διδάξει, μέσα από απλές και πρακτικές τεχνικές, πώς να ενεργοποιείς την κοιλιά και το έντερο, ανακουφίζοντας φυσικά το σώμα από συχνές ενοχλήσεις, ενώ ταυτόχρονα θα σε βοηθήσει να ενισχύσεις τη συνολική σου ευεξία!
- [Πρόωρη Εμμηνόπαυση: Μάθε, Κατανόησε, Αντιμετώπισε](https://seminars.holisticnest.gr/seminaria/proori-proeminopausi/): Ένα σεμινάριο για εσένα που θέλεις να πάρεις τον έλεγχο της πρόωρης εμμηνόπαυσης. Μάθε όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για την ορμονική σου ισορροπία και θα ανακαλύψεις πώς να την προστατεύεις καθημερινά!
- [Επιστροφή στο Κέντρο της Ύπαρξής σου](https://seminars.holisticnest.gr/seminaria/epistrofi-sto-kentro-tis-yparxis-sou/): Οι 9 διαλογισμοί που θα σου αλλάξουν τη ζωή (7 βασικοί και 2 πολύτιμα Δώρα). Δεν χρειάζεται εμπειρία-κατάλληλο για όλους. Με πρακτικές, ηχογραφήσεις, & καθοδήγηση.
- [Χτίζοντας έναν Δυνατό Εγκέφαλο](https://seminars.holisticnest.gr/seminaria/xtizontas-ena-dynato-egkefalo-6months/): Μάθε πώς να ενισχύεις τη μνήμη, τη συγκέντρωση και την πνευματική σου αντοχή με φυσικούς τρόπους. Ένα πρακτικό σεμινάριο για να προστατεύσεις τον εγκέφαλό σου σήμερα — και να τον κρατήσεις δυνατό για πάντα!
- [Πέψη Χωρίς Προβλήματα (E-Book)](https://seminars.holisticnest.gr/seminaria/pepsi-xoris-problimata/): Ο πρακτικός οδηγός που θα σου δείξει πώς να βελτιώσεις την πέψη σου, να μειώσεις το φούσκωμα και να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια στην καθημερινότητά σου!

## Μαθήματα
- [Κλείνοντας…(Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-8/): *Το περιεχόμενο του παρόντος σεμιναρίου έχει καθαρά εκπαιδευτικό και ενημερωτικό χαρακτήρα. Δεν προορίζεται να αντικαταστήσει ιατρική διάγνωση, θεραπεία ή γνωμάτευση από επαγγελματία υγείας. Ούτε υποκαθιστά τη συμβουλή, την παρακολούθηση ή τη θεραπευτική αγωγή του θεράποντα ιατρού σας.
- [Σημείο 5 (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bf-5-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-8/): Ιδιότητες σημείου
- [Σημείο 4 (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bf-4-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-8/): Ιδιότητες σημείου
- [Σημείο 3 (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bf-3-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-8/): Ιδιότητες σημείου
- [Σημείο 2 (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bf-2-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-8/): Ιδιότητες σημείου
- [Σημείο 1 (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bf-1-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-8/): Ιδιότητες σημείου
- [ΠεριεχόμενοCopy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%b5%cf%87%cf%8c%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%bfcopy-8/): Σε αυτήν την ενότητα θα βρεις 5 βίντεο με Σημεία Πίεσης, που βοηθούν στην ενεργοποίηση και την ευεξία του πεπτικού συστήματος καθώς και στη ρύθμιση θεμάτων του εντέρου.
- [Μάλαξη Αυτοβοήθειας (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%bc%ce%ac%ce%bb%ce%b1%ce%be%ce%b7-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%b2%ce%bf%ce%ae%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%b1%cf%82-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-8/)
- [Μάλαξη Εντέρου σε Δέκτη (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%bc%ce%ac%ce%bb%ce%b1%ce%be%ce%b7-%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%85-%cf%83%ce%b5-%ce%b4%ce%ad%ce%ba%cf%84%ce%b7-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-8/)
- [Μέρος 6ο (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%82-6%ce%bf-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-8/)
- [Μέρος 5ο (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%82-5%ce%bf-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-8/)
- [Mέρος 4ο (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/m%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%82-4%ce%bf-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-7/)
- [Μέρος 3ο (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%82-3%ce%bf-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-8/)
- [Μέρος 2ο (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%82-2%ce%bf-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-8/)
- [VIDEO  ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑΣ ΧΕΡΙΩΝ ANTISTRESS](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/reflexologia-xeriwn-antistress/)
- [Τι είναι το “Κοιλιακό Μασάζ”; Ποια τα πλεονεκτήματά του σε σχέση με το “Μασάζ Σώματος”;Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%84%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bb%ce%b9%ce%b1%ce%ba%cf%8c-%ce%bc%ce%b1%cf%83%ce%ac%ce%b6-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bb%ce%b5-8/): Το Κοιλιακό Μασάζ είναι μία ήπια, ρυθμική τεχνική που εφαρμόζεται στην περιοχή της κοιλιάς, με σκοπό να τονώσει τη ροή της ενέργειας, να χαλαρώσει τους κοιλιακούς μύες και να υποστηρίξει τη φυσική λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
- [Εισαγωγή (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%b5%ce%b9%cf%83%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-8/)
- [Κλείνοντας…(Βίντεο)](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bf/)
- [Υπολογισμός για ημερομηνίες μετά το 2000](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%b7%ce%bd%ce%af%ce%b5%cf%82-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%bf-2000/): ΒΗΜΑ 1: Άθροισμα ημερομηνίας
- [Ανάλυση των Αποτελεσμάτων σου](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%bb%cf%85%cf%83%ce%b7-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%83%ce%bc%ce%ac%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%83%ce%bf%cf%85/): Όταν το άτομο δεν βρίσκεται σε φάση ενεργής επεξεργασίας πληροφοριών, ακούει όσα συμβαίνουν γύρω του. Όμως, επειδή δεν τα επεξεργάζεται σε βάθος εκείνη τη στιγμή, όταν αργότερα σταθεροποιηθεί, δεν τα συγκρατεί και τα ξεχνά. Το άτομο έχει την ικανότητα να διαχειρίζεται μεγάλη ποσότητα πληροφοριών, σκέφτεται αργά, μεθοδικά και με έντονη ανάγκη για ακρίβεια, επιδιώκοντας όλα να γίνονται με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Στη ζωή του θέτει υψηλά κριτήρια και έχει την ανάγκη να ξεχωρίζει, να είναι ο καλύτερος.
- [Υπολογισμοί- Με ποιες Δυνατότητες Γεννήθηκες; (μέχρι 2000)](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%bf%ce%af-%ce%bc%ce%b5-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b5%ce%bd/): Υπολογισμοί για την εύρεση των δυνατοτήτων και των ταλέντων με τα οποία γεννήθηκε το άτομο
- [Σε ποια Φάση Ζωής είσαι; (Υπολογισμοί)](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%83%ce%b5-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b1-%cf%86%ce%ac%cf%83%ce%b7-%ce%b6%cf%89%ce%ae%cf%82-%ce%b5%ce%af%cf%83%ce%b1%ce%b9-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%bf%ce%af/): Υπολογισμός Φάσης Ζωής                                                                                                                                                       
- [Μέρος 3ο (Βίντεο)](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-7/)
- [Σημείο 5 (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bf-5-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-7/): Ιδιότητες σημείου
- [Σημείο 4 (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bf-4-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-7/): Ιδιότητες σημείου
- [Σημείο 3 (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bf-3-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-7/): Ιδιότητες σημείου
- [Σημείο 2 (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bf-2-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-7/): Ιδιότητες σημείου
- [Σημείο 1 (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bf-1-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-7/): Ιδιότητες σημείου
- [ΠεριεχόμενοCopy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%b5%cf%87%cf%8c%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%bfcopy-7/): Σε αυτήν την ενότητα θα βρεις 5 βίντεο με Σημεία Πίεσης, που βοηθούν στην ενεργοποίηση και την ευεξία του πεπτικού συστήματος καθώς και στη ρύθμιση θεμάτων του εντέρου.
- [Μάλαξη Αυτοβοήθειας (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%bc%ce%ac%ce%bb%ce%b1%ce%be%ce%b7-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%b2%ce%bf%ce%ae%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%b1%cf%82-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-7/)
- [Μάλαξη Εντέρου σε Δέκτη (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%bc%ce%ac%ce%bb%ce%b1%ce%be%ce%b7-%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%85-%cf%83%ce%b5-%ce%b4%ce%ad%ce%ba%cf%84%ce%b7-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-7/)
- [Μέρος 6ο (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%82-6%ce%bf-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-7/)
- [Μέρος 5ο (Βίντεο)](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%82-5%ce%bf-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-7/)
- [Επεξήγηση των Υπολογισμών Φάσης Ζωής](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/enotita-4a/): Σε αυτή τη χρονική περίοδο, το άτομο λαμβάνει μόνο πληροφορίες και δεν βρίσκεται ακόμη σε φάση υλοποίησης των σχεδίων του. Πρόκειται για ένα ιδιαίτερα σημαντικό στάδιο, καθώς αρχίζει να ακούει, να αντιλαμβάνεται και να κατανοεί τι συμβαίνει γύρω του και τι θα ήθελε να κάνει ή να θέσει ως στόχο.
- [Μέρος 2ο (Βίντεο)](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%82-2o/)
- [Οι Φάσεις της Σελήνης](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/faseis-selinis/): Νέα Σελήνη
- [Μέρος 1ο (Βίντεο)](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%82-1%ce%bf/)
- [Η Ιστορία των Αριθμών](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%84%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bb%ce%b9%ce%b1%ce%ba%cf%8c-%ce%bc%ce%b1%cf%83%ce%ac%ce%b6-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bb%ce%b5-7/): Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι δεν αντιμετώπιζαν απλώς τους αριθμούς ως εργαλεία μέτρησης· τους θεωρούσαν πύλες γνώσης, ενέργειας και πρόβλεψης.
- [Εισαγωγή (Βίντεο)](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/prologos-3/)
- [Κλείνοντας…(Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-6/): *Το περιεχόμενο του παρόντος σεμιναρίου έχει καθαρά εκπαιδευτικό και ενημερωτικό χαρακτήρα. Δεν προορίζεται να αντικαταστήσει ιατρική διάγνωση, θεραπεία ή γνωμάτευση από επαγγελματία υγείας. Ούτε υποκαθιστά τη συμβουλή, την παρακολούθηση ή τη θεραπευτική αγωγή του θεράποντα ιατρού σας.
- [Σημείο 5 (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bf-5-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-6/): Ιδιότητες σημείου
- [Σημείο 4 (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bf-4-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-6/): Ιδιότητες σημείου
- [Σημείο 3 (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bf-3-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-6/): Ιδιότητες σημείου
- [Σημείο 2 (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bf-2-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-6/): Ιδιότητες σημείου
- [Σημείο 1 (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bf-1-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-6/): Ιδιότητες σημείου
- [ΠεριεχόμενοCopy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%b5%cf%87%cf%8c%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%bfcopy-6/): Σε αυτήν την ενότητα θα βρεις 5 βίντεο με Σημεία Πίεσης, που βοηθούν στην ενεργοποίηση και την ευεξία του πεπτικού συστήματος καθώς και στη ρύθμιση θεμάτων του εντέρου.
- [Μάλαξη Αυτοβοήθειας (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%bc%ce%ac%ce%bb%ce%b1%ce%be%ce%b7-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%b2%ce%bf%ce%ae%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%b1%cf%82-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-6/)
- [Μάλαξη Εντέρου σε Δέκτη (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%bc%ce%ac%ce%bb%ce%b1%ce%be%ce%b7-%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%85-%cf%83%ce%b5-%ce%b4%ce%ad%ce%ba%cf%84%ce%b7-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-6/)
- [Μέρος 6ο (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%82-6%ce%bf-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-6/)
- [Μέρος 5ο (Βίντεο)Copy](https://seminars.holisticnest.gr/lessons/%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%82-5%ce%bf-%ce%b2%ce%af%ce%bd%cf%84%ce%b5%ce%bfcopy-6/)

## Κουίζ
- [Κουίζ](https://seminars.holisticnest.gr/quizzes/quiz-f/): Παρακάτω σου ετοίμασα ένα προσεκτικά διατυπωμένο κουίζ, βασισμένο σε διεθνώς χρησιμοποιούμενες ερωτήσεις ελέγχου πρώιμων γνωστικών συμπτωμάτων (MCI – Ήπια Νοητική Διαταραχή) και πρώιμου Alzheimer, διαμορφωμένο έτσι ώστε να σου είναι εύκολο να κάνεις μία αυτο-αξιολόγηση χωρίς αυτό να σημαίνει διάγνωση. Διάγνωση κάνει ο θεράπων ιατρός.
- [Κουίζ](https://seminars.holisticnest.gr/quizzes/quiz-8/): Παρακάτω σου ετοίμασα ένα σοβαρό, προσεκτικά διατυπωμένο κουίζ, βασισμένο σε διεθνώς χρησιμοποιούμενες ερωτήσεις ελέγχου πρώιμων γνωστικών συμπτωμάτων (MCI – Ήπια Νοητική Διαταραχή) και πρώιμου Alzheimer, διαμορφωμένο έτσι ώστε  να σου είναι εύκολο να  κάνεις μία αυτοαξιολόγηση χωρίς αυτό να σημαίνει διάγνωση. Διάγνωση κάνει ο θεράπων ιατρός.

## Question Bank
- [Αισθάνεσαι ότι κάτι δεν «πάει καλά» με τη μνήμη σου τον τελευταίο καιρό;](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%b1%ce%b9%cf%83%ce%b8%ce%ac%ce%bd%ce%b5%cf%83%ce%b1%ce%b9-%cf%8c%cf%84%ce%b9-%ce%ba%ce%ac%cf%84%ce%b9-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%80%ce%ac%ce%b5%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ac-%ce%bc%ce%b5-2/)
- [Άλλοι άνθρωποι (οικογένεια/φίλοι) σού έχουν κάνει παρατηρήσεις ότι ξεχνάς πράγματα ή δείχνεις διαφορετικός/ή πνευματικά;](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%ac%ce%bd%ce%b8%cf%81%cf%89%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b3%ce%ad%ce%bd%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%86%ce%af%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%ad-3/)
- [Είσαι λιγότερο ικανός/ή να οργανώσεις ή να ολοκληρώσεις καθημερινές υποχρεώσεις (π.χ. λογαριασμούς, λίστα σούπερ μάρκετ, αλλαγή προγράμματος);](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%b5%ce%af%cf%83%ce%b1%ce%b9-%ce%bb%ce%b9%ce%b3%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%ce%b9%ce%ba%ce%b1%ce%bd%cf%8c%cf%82-%ce%ae-%ce%bd%ce%b1-%ce%bf%cf%81%ce%b3%ce%b1%ce%bd%cf%8e%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-3/)
- [Μπερδεύεις συχνά μέρες, ώρες ή χάνεις την αίσθηση του χρόνου;](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%bc%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b4%ce%b5%cf%8d%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%ce%ac-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b5%cf%82-%cf%8e%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%ae-%cf%87%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%84-3/)
- [Δυσκολεύεσαι να ακολουθήσεις οδηγίες βήμα-βήμα (π.χ. μαγείρεμα, χρήση συσκευών);](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b5%cf%8d%ce%b5%cf%83%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%b8%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%ce%af%ce%b5-3/)
- [Ξεχνάς τα ονόματα γνωστών προσώπων που βλέπεις τακτικά;](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%be%ce%b5%cf%87%ce%bd%ce%ac%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%bf%ce%bd%cf%8c%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%83%cf%84%cf%8e%ce%bd-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%8e%cf%80%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%bf-3/)
- [Έχεις δυσκολία να βρεις λέξεις ή να ολοκληρώσεις προτάσεις όταν μιλάς;](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%ad%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%af%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%cf%81%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%bb%ce%ad%ce%be%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%ae-%ce%bd%ce%b1-%ce%bf%ce%bb-2/)
- [Έχεις χάσει πρόσφατα τον προσανατολισμό σου σε γνώριμο μέρος (π.χ. γειτονιά, σούπερ μάρκετ);](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%ad%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%87%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9-%cf%80%cf%81%cf%8c%cf%83%cf%86%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%bb%ce%b9-2/)
- [Έχεις δυσκολία να θυμηθείς ημερομηνίες, συναντήσεις ή ραντεβού, ακόμη κι όταν τα έχεις σημειώσει;](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%ad%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%af%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%b8%cf%85%ce%bc%ce%b7%ce%b8%ce%b5%ce%af%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%b7%ce%bd%ce%af-2/)
- [Ξεχνάς πρόσφατα γεγονότα (π.χ. τι έφαγες πριν λίγες ώρες ή τι έκανες το πρωί);](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%be%ce%b5%cf%87%ce%bd%ce%ac%cf%82-%cf%80%cf%81%cf%8c%cf%83%cf%86%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%b5%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%8c%cf%84%ce%b1-%cf%80-%cf%87-%cf%84%ce%b9-%ce%ad%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%b5%cf%82-3/)
- [Αισθάνεσαι ότι κάτι δεν «πάει καλά» με τη μνήμη σου τον τελευταίο καιρό;](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%b1%ce%b9%cf%83%ce%b8%ce%ac%ce%bd%ce%b5%cf%83%ce%b1%ce%b9-%cf%8c%cf%84%ce%b9-%ce%ba%ce%ac%cf%84%ce%b9-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%80%ce%ac%ce%b5%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ac-%ce%bc%ce%b5/)
- [Άλλοι άνθρωποι (οικογένεια/φίλοι) σου έχουν κάνει παρατηρήσεις ότι ξεχνάς πράγματα ή δείχνεις διαφορετικός/ή πνευματικά;](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%ac%ce%bd%ce%b8%cf%81%cf%89%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b3%ce%ad%ce%bd%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%86%ce%af%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%ad-2/)
- [Είσαι λιγότερο ικανός/ή να οργανώσεις ή να ολοκληρώσεις καθημερινές υποχρεώσεις (π.χ. λογαριασμούς, λίστα σούπερ μάρκετ, αλλαγή προγράμματος);](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%b5%ce%af%cf%83%ce%b1%ce%b9-%ce%bb%ce%b9%ce%b3%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%ce%b9%ce%ba%ce%b1%ce%bd%cf%8c%cf%82-%ce%ae-%ce%bd%ce%b1-%ce%bf%cf%81%ce%b3%ce%b1%ce%bd%cf%8e%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-2/)
- [Μπερδεύεις συχνά μέρες, ώρες ή χάνεις την αίσθηση του χρόνου;](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%bc%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b4%ce%b5%cf%8d%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%ce%ac-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b5%cf%82-%cf%8e%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%ae-%cf%87%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%84-2/)
- [Δυσκολεύεσαι να ακολουθήσεις οδηγίες βήμα-βήμα (π.χ. μαγείρεμα, χρήση συσκευών);](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b5%cf%8d%ce%b5%cf%83%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%b8%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%ce%af%ce%b5-2/)
- [Ξεχνάς τα ονόματα γνωστών προσώπων που βλέπεις τακτικά;](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%be%ce%b5%cf%87%ce%bd%ce%ac%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%bf%ce%bd%cf%8c%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%83%cf%84%cf%8e%ce%bd-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%8e%cf%80%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%bf-2/)
- [Έχεις δυσκολία να βρεις λέξεις ή να ολοκληρώσεις προτάσεις όταν μιλάς;](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%ad%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%af%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%cf%81%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%bb%ce%ad%ce%be%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%ae-%ce%bd%ce%b1-%ce%bf%ce%bb%ce%bf/)
- [Έχεις χάσει πρόσφατα τον προσανατολισμό σου σε γνώριμο μέρος (π.χ. γειτονιά, σούπερ μάρκετ);](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%ad%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%87%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9-%cf%80%cf%81%cf%8c%cf%83%cf%86%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%bb%ce%b9/)
- [Έχεις δυσκολία να θυμηθείς ημερομηνίες, συναντήσεις ή ραντεβού, ακόμη κι όταν τα έχεις σημειώσει;](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%ad%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%af%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%b8%cf%85%ce%bc%ce%b7%ce%b8%ce%b5%ce%af%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%b7%ce%bd%ce%af/)
- [Ξεχνάς πρόσφατα γεγονότα, π.χ. τι έφαγες πριν λίγες ώρες ή τι έκανες το πρωί;](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%be%ce%b5%cf%87%ce%bd%ce%ac%cf%82-%cf%80%cf%81%cf%8c%cf%83%cf%86%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%b5%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%8c%cf%84%ce%b1-%cf%80-%cf%87-%cf%84%ce%b9-%ce%ad%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%b5%cf%82-2/)
- [Αισθάνεσαι ότι κάτι δεν «πάει καλά» με τη μνήμη σου τον τελευταίο καιρό;](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%ac%ce%bd%ce%b8%cf%81%cf%89%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b3%ce%ad%ce%bd%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%86%ce%af%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%ad/)
- [Άλλοι άνθρωποι (οικογένεια/φίλοι) σου έχουν κάνει παρατηρήσεις ότι ξεχνάς πράγματα ή δείχνεις διαφορετικός/ή πνευματικά;](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%b5%ce%af%cf%83%ce%b1%ce%b9-%ce%bb%ce%b9%ce%b3%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%ce%b9%ce%ba%ce%b1%ce%bd%cf%8c%cf%82-%ce%ae-%ce%bd%ce%b1-%ce%bf%cf%81%ce%b3%ce%b1%ce%bd%cf%8e%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/)
- [Είσαι λιγότερο ικανός/ή να οργανώσεις ή να ολοκληρώσεις καθημερινές υποχρεώσεις (π.χ. λογαριασμούς, λίστα σούπερ μάρκετ, αλλαγή προγράμματος);](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%bc%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b4%ce%b5%cf%8d%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%ce%ac-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b5%cf%82-%cf%8e%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%ae-%cf%87%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%84/)
- [Μπερδεύεις συχνά μέρες, ώρες ή χάνεις την αίσθηση του χρόνου;](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b5%cf%8d%ce%b5%cf%83%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%b8%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%ce%af%ce%b5/)
- [Δυσκολεύεσαι να ακολουθήσεις οδηγίες βήμα-βήμα (π.χ. μαγείρεμα, χρήση συσκευών);](https://seminars.holisticnest.gr/questions/6-%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b5%cf%8d%ce%b5%cf%83%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%b8%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%ce%af%ce%b5/)
- [Ξεχνάς τα ονόματα γνωστών προσώπων που βλέπεις τακτικά;](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%be%ce%b5%cf%87%ce%bd%ce%ac%cf%82-%cf%84%ce%b1-%ce%bf%ce%bd%cf%8c%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%83%cf%84%cf%8e%ce%bd-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%8e%cf%80%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%bf/)
- [Έχεις δυσκολία να βρεις λέξεις ή να ολοκληρώσεις προτάσεις όταν μιλάς;](https://seminars.holisticnest.gr/questions/4-%ce%ad%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%af%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%cf%81%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%bb%ce%ad%ce%be%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%ae-%ce%bd%ce%b1-%ce%bf%ce%bb/)
- [Έχεις χάσει πρόσφατα τον προσανατολισμό σου σε γνώριμο μέρος (π.χ. γειτονιά, σούπερ μάρκετ);](https://seminars.holisticnest.gr/questions/3-%ce%ad%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%87%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9-%cf%80%cf%81%cf%8c%cf%83%cf%86%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%bb%ce%b9/)
- [Έχεις δυσκολία να θυμηθείς ημερομηνίες, συναντήσεις ή ραντεβού, ακόμη κι όταν τα έχεις σημειώσει;](https://seminars.holisticnest.gr/questions/%ce%be%ce%b5%cf%87%ce%bd%ce%ac%cf%82-%cf%80%cf%81%cf%8c%cf%83%cf%86%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%b5%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%8c%cf%84%ce%b1-%cf%80-%cf%87-%cf%84%ce%b9-%ce%ad%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%b5%cf%82/)
- [Ξεχνάς πρόσφατα γεγονότα, π.χ. τι έφαγες πριν λίγες ώρες ή τι έκανες το πρωί;](https://seminars.holisticnest.gr/questions/1-%ce%be%ce%b5%cf%87%ce%bd%ce%ac%cf%82-%cf%80%cf%81%cf%8c%cf%83%cf%86%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%b5%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%8c%cf%84%ce%b1-%cf%80-%cf%87-%cf%84%ce%b9-%ce%ad%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%b5/)

## Thim Elementor Templates
- [Single Product](https://seminars.holisticnest.gr/?thim_elementor_kit=single-product): Home
- [Shop](https://seminars.holisticnest.gr/?thim_elementor_kit=shop): Home
- [Footer](https://seminars.holisticnest.gr/?thim_elementor_kit=footer-2): 697 253 6823
- [Loop Item Course Grid Layout 2](https://seminars.holisticnest.gr/?thim_elementor_kit=loop-item-course-grid-layout-2-2): Λεπτομέρειες readmore
- [Archive Course Grid Right Sidebar](https://seminars.holisticnest.gr/?thim_elementor_kit=archive-courses-grid-right-sidebar): 90€67€
- [Single Blog](https://seminars.holisticnest.gr/?thim_elementor_kit=single-blog): Home
- [Blog Grid](https://seminars.holisticnest.gr/?thim_elementor_kit=blog-grid)
- [Header](https://seminars.holisticnest.gr/?thim_elementor_kit=header): support@interad.gr