Επιστροφή στο Κέντρο της Ύπαρξής σου

Περιγραφή

Κάθε διαλογισμός αυτού του σεμιναρίου περιλαμβάνει τρία μέρη:

1. Ένα σύντομο βίντεο, μέσω του οποίου θα σου δίνω, με απλό και κατανοητό τρόπο, το θέμα του διαλογισμού, θα σου εξηγώ τι να περιμένεις και πώς να συνδεθείς πιο ουσιαστικά με αυτόν τον “σταθμό” του εσωτερικού σου ταξιδιού.

2. Τον καθοδηγούμενο διαλογισμό, ηχογραφημένο με φροντίδα, για να μπορείς να τον ακούς στον δικό σου χρόνο, όσες φορές θέλεις.

3. Ένα μικρό κλείσιμο, είτε με ένα σύντομο βίντεο είτε με ερωτήσεις, που θα σε βοηθούν να παρατηρείς τι και πώς ένιωσες, τι σου ανέδειξε η εμπειρία, και να εμβαθύνεις στη σύνδεσή σου με τον εαυτό σου.

Οι 9 διαλογισμοί που θα σου αλλάξουν τη ζωή (7 βασικοί και 2 πολύτιμα Δώρα)
Δεν χρειάζεται εμπειρία-κατάλληλο για όλους
Με πρακτικές, ηχογραφήσεις, & καθοδήγηση

Πρόγραμμα

10 Ενότητες
27 Μαθήματα
180 μέρες

ΆνοιγμαΚλείσιμο

Πρόλογος
2
- 1.1
  Εισαγωγή (Βίντεο)
- 1.2
  Τι λέει η Επιστήμη για τον Διαλογισμό;
Σταθμός 1
Διαλογισμός: “ΑΡΧΑΓΓΕΛΟΣ ΜΙΧΑΗΛ” (σε οποιαδήποτε ημέρα του μήνα)
3
Σταθμός 2
Διαλογισμός: “ΑΠΟΦΟΡΤΙΣΗ” (κατά τη χάση του φεγγαριού)
3
Σταθμός 3
Διαλογισμός: “ΆΝΟΙΓΜΑ ΚΑΡΔΙΑΣ” (κατά τη γέμιση του φεγγαριού)
3
Σταθμός 4
Διαλογισμός: “ΑΦΘΟΝΙΑ” (κατά τη γέμιση του φεγγαριού)
3
Σταθμός 5
Διαλογισμός: “ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΩΝ ΤΣΑΚΡΑ” (σε οποιαδήποτε ημέρα του μήνα)
3
Σταθμός 6
Διαλογισμός: "ΚΟΥΤΑΒΙ" (σε οποιαδήποτε ημέρα του μήνα)
3
Σταθμός 7
Διαλογισμός: “ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟΥ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟΥ ΠΕΔΙΟΥ” (σε οποιαδήποτε ημέρα του μήνα)
3
Το Δώρο σου
Ολοκληρώνοντας το ταξίδι μας, θα ήθελα να σου κάνω ένα δώρο…για την αποφασιστικότητά σου να συμμετάσχεις στο συγκεκριμένο σεμινάριο και τη διάθεση μεταμόρφωσης που διαθέτεις!
3
Επίλογος
1
- 10.1
  Μια τελευταία ανάσα…(Βίντεο)

Εκπαιδευτής

Holisticnest

Πώς θα προετοιμάσεις τον χώρο και τον εαυτό σου πριν από κάθε διαλογισμό

Δημιούργησε ένα ήσυχο περιβάλλον
Επίλεξε ένα σημείο όπου δεν θα σε διακόψουν. Ιδανικά, ένα δωμάτιο ή μία γωνιά που σου δημιουργεί αίσθηση ηρεμίας και οικειότητας.
Φρόντισε ο χώρος να είναι καθαρός και τακτοποιημένος
Ένας καθαρός χώρος βοηθά τον νου να χαλαρώσει πιο εύκολα. Μπορείς να απλώσεις ένα μαξιλάρι, στρώμα ή κουβέρτα στο πάτωμα. Αν δεν θέλεις, μπορείς να καθίσεις σε καρέκλα.
Ρύθμισε τον φωτισμό
Προτίμησε χαμηλό φωτισμό ή φυσικό φως. Αν θέλεις, μπορείς να ανάψεις ένα κερί ή ένα μικρό φωτάκι που σου δημιουργεί ζεστασιά.
Χρησιμοποίησε ό,τι σε βοηθά να χαλαρώσεις
Ένα αιθέριο έλαιο, ένα στικ που καίει, ίσως ξύλο Palo Santo — επίλεξε ό,τι σε φέρνει πιο κοντά στον εαυτό σου.
Φόρεσε άνετα ρούχα
Ιδανικά κάτι φαρδύ, απαλό και ζεστό, που να μη σε πιέζει πουθενά.
Έχε δίπλα σου ένα σημειωματάριο και στυλό
Μετά τον διαλογισμό, μπορεί να θελήσεις να σημειώσεις κάτι που ένιωσες, είδες ή συνειδητοποίησες. Η καταγραφή βοηθά να εμβαθύνεις και να θυμάσαι το ταξίδι σου.
Κλείσε εντελώς ή βάλε στο «Μην ενοχλείτε» το κινητό σου
Όχι όμως στο αθόρυβο, γιατί είτε η δόνηση είτε το φως της οθόνης θα σε αποσπάσουν. Απόφυγε περισπασμούς. Ο χρόνος αυτός είναι δώρο προς τον εαυτό σου.
Καθόρισε τον χρόνο σου
Δώσε στον εαυτό σου λίγο χρόνο και μετά το τέλος του διαλογισμού, για να μείνεις με ό,τι ένιωσες, χωρίς βιασύνη να επιστρέψεις αμέσως στην καθημερινότητα.
Αυτές οι μικρές προετοιμασίες μπορεί να κάνουν μεγάλη διαφορά στην ποιότητα της εμπειρίας σου. Θα δημιουργείς έτσι έναν προσωπικό “ιερό” χώρο για εσένα, ώστε να αφεθείς με ασφάλεια και φροντίδα.

Τι περιλαμβάνει κάθε διαλογισμός

Κάθε διαλογισμός αυτού του σεμιναρίου περιλαμβάνει τρία μέρη
1. Ένα σύντομο βίντεο, μέσω του οποίου θα σου δίνω, με απλό και κατανοητό τρόπο, το θέμα του διαλογισμού, θα σου εξηγώ τι να περιμένεις και πώς να συνδεθείς πιο ουσιαστικά με αυτόν τον “σταθμό” του εσωτερικού σου ταξιδιού.
2. Τον καθοδηγούμενο διαλογισμό, ηχογραφημένο με φροντίδα, για να μπορείς να τον ακούς στον δικό σου χρόνο, όσες φορές θέλεις.
3. Ένα μικρό κλείσιμο, είτε με ένα σύντομο βίντεο είτε με ερωτήσεις, που θα σε βοηθούν να παρατηρείς τι και πώς ένιωσες, τι σου ανέδειξε η εμπειρία, και να εμβαθύνεις στη σύνδεσή σου με τον εαυτό σου.

Target audiences

Στάσου για λίγο… και άκου ξανά τη φωνή μέσα σου

55€37€

Course Features

Lectures 27
Quiz 0
Διάρκεια 7+2 Δώρο
Skill level All levels
Language Ελληνικά
Εκαπιδευόμενοι 194
Certificate Ναι
Assessments Ναι

Περιγραφή

Πρόγραμμα

Εκπαιδευτής

Πώς θα προετοιμάσεις τον χώρο και τον εαυτό σου πριν από κάθε διαλογισμό

Τι περιλαμβάνει κάθε διαλογισμός

Target audiences

Μάλαξη Κοιλιάς και Εντέρου: Από τη Θεωρία στην Πράξη

Μάλαξη Κοιλιάς και Εντέρου: Από τη Θεωρία στην Πράξη

Πρόωρη Εμμηνόπαυση: Μάθε, Κατανόησε, Αντιμετώπισε

Πρόωρη Εμμηνόπαυση: Μάθε, Κατανόησε, Αντιμετώπισε

Χτίζοντας έναν Δυνατό Εγκέφαλο

Χτίζοντας έναν Δυνατό Εγκέφαλο

Πέψη Χωρίς Προβλήματα (E-Book)

Πέψη Χωρίς Προβλήματα (E-Book)

Course Features

Επιστροφή στο Κέντρο της Ύπαρξής σου

Περιγραφή

Πρόγραμμα

Εκπαιδευτής

Πώς θα προετοιμάσεις τον χώρο και τον εαυτό σου πριν από κάθε διαλογισμό

Τι περιλαμβάνει κάθε διαλογισμός

Target audiences

Δείτε Περισσότερα

Course Features

Συνδεθείτε στο Λογαριασμό σας

Δημιουργία νέου λογαριασμού

Search

Modal title